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这菜才6元一斤,满满的蛋白质,焖一锅鲜香入味,好吃

发布日期:2020-05-20 12:58   来源:未知   阅读:

我认为世间唯美食不可辜负,能品尝到直击心灵的各种无上美味更是人生的一大幸事,因此发现美食、品尝美食、制作美食和分享美食是我人生的一大乐事。今天我又来和大家分享美食啦!

这菜才6元一斤,满满的蛋白质,焖一锅鲜香入味,次次吃光。自从进入五月以来,因为天气变热,孩子的食欲明显下降了,总是什么都不想吃,我也是有点发愁,因为现在孩子已经开学上课了,脑力和体力的消耗都比较大,如果食欲不振,营养就会跟不上,影响到身体的健康和学习,于是我就琢磨着做点孩子爱吃的东西,最好还能补充孩子生长发育所需的营养。

上周末带着孩子去他外婆家玩,外婆做了一道韭菜焖油豆腐,焖得鲜香入味,孩子很喜欢吃,筷子不停地往这道菜夹,最后这道菜光盘了,孩子饭也吃了2碗。我回家后就常常给孩子做这道菜,这道菜也次次都被吃光。油豆腐是用黄豆制作的豆制品,含有丰富的蛋白质、氨基酸、磷元、钙、亚油酸等有利于孩子大脑、骨骼和身体发育所需的营养,价格却很亲民,才6元一斤,大家都能吃得起。韭菜含有丰富的维生素、纤维素等,有利于促进食欲。油豆腐和韭菜一起焖,不仅味道鲜香,做法也方便快捷,下面我就来分享这道菜的详细做法,喜欢的朋友不妨也试试吧